время сжигать мосты, время искать ответ и менять сгоревшие лампочки
Наверное складывается обо мне впечатление, что я всех шугаюсь. У меня довольно сильный голос, но я еле открываю рот и чуть ли не шепчу. На самом деле так и есть, потому что мне сейчас приходится многому учиться и ресурсов чтобы еще и общаться, как то себя ставить и пытаться наладить конктакт просто нет. Я хочу одна обедать, потому что понимаю, что в таком состоянии я буду только заставлять чувствовать людей неловко из-за моей молчаливости. Но то, как я всех избегаю наверное делает меня зашуганной еще больше 

Это единственная причина? Или у тебя нет сил на общение, и ты не хочешь обедать в компании, потому что тяжело и некомфортно именно тебе? Я о том, что как-то неправильно додумывать за других их реакцию на твое поведение. Допустим, мне вообще параллельно, кушаю я в тишине или общаюсь при этом с кем-то: чужое состояние улавливаешь и нормально к этому относишься по умолчанию.